insomnia

igår kväll somnade jag i soffan.... vaknade klockan två inatt med en öm nacke.
brukar i vanliga fall (jo det händer lite då och då) gå och lägga mig i sängen o somna om på en gång, men inatt blev jag pigg!
inte så pigg att jag ville gå upp och dansa, men alldeles för pigg för att sova...
jobbigt... det var bara att leta reda på en film på tv och glo på den...
den första filmen jag såg var med Alicia Silverstone och Benicio del Toro... den var väl lite charmig, men orsaken till jag jag såg den var ju benicio såklart... yummo....
när jag fortfarande inte kunde sova efter den så blev det en film med Michael Douglas och Andy Garcia... action såklart och tyvärr gjorde den mig inte tröttare...
när den var slut så zappade jag lite men hittade ingenting, utan fick istället försöka mig på lite egna avslappningsövningar. ni vet såna man lärde sig på jumpan i högstadiet.... man börjar med att slappna av i tårna, sedan vaderna, knäna, och så vandrar man långsamt uppåt tills hela kroppen är avslappnad...
och det funkade faktiskt!!! jag somnade ganska snart... kors, tänk att man skulle ha något att tacka jumpalärarPeter för!